การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
z911 ดูแลคุณทุกก้าว

สัญญาณเตือนที่ควรระวัง

การพนันที่มีปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่ค่อยๆ พัฒนาขึ้นทีละน้อย การรู้จักสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้คุณหยุดและขอความช่วยเหลือได้ทันเวลา ก่อนที่ปัญหาจะลุกลามใหญ่โต

เคล็ดลับเล่นอย่างมีสติ

• ตั้งงบประมาณการเล่นล่วงหน้าและยึดมั่นกับมันอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าผลจะออกมาอย่างไร
• มองการเดิมพันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่วิธีหาเงิน หรือแก้ปัญหาทางการเงิน
• กำหนดเวลาเล่นที่ชัดเจน และหยุดเมื่อถึงเวลาที่กำหนดไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ
• อย่าเล่นพนันเมื่อรู้สึกเครียด เหนื่อย หรืออารมณ์ไม่ดี เพราะการตัดสินใจจะด้อยลง
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ขณะเล่น เพราะจะทำให้ขาดสติและควบคุมตัวเองได้ยากขึ้น
• อย่าพยายามตามเงินคืนเมื่อแพ้ การเดิมพันเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยมักทำให้เสียมากกว่าเดิม
• พักจากการเล่นเป็นประจำ ออกไปทำกิจกรรมอื่น พบปะเพื่อนฝูง หรือออกกำลังกาย
• ใช้เครื่องมือควบคุมของ z911 เช่น การกำหนดวงเงินและการจำกัดเวลา เพื่อช่วยรักษาวินัย

แหล่งช่วยเหลือเพิ่มเติม

หากคุณหรือคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมนอกเหนือจากเครื่องมือของ z911 มีองค์กรและหน่วยงานในประเทศไทยที่พร้อมให้คำปรึกษาและสนับสนุนคุณ